||
Agosto 17, 2013

Alimentación para tonificar músculo y perder grasa

Instrucciones Determina tus necesidades calóricas diarias.Reduce esto por alrededor de 500 calorías por día para perder una libra por semana. Crea este déficit comiendo 500 calorías menos, quemando 500 calorías a través de ejercicio o… Ver Mas >
|
Ago 16, 2013 5636

Consejos para conocer mujeres

La simpatía es una de las mejores armas, pero hay que saber usarlas. A las chicas no nos gusta que nos vengan con demasiadas confianzas, nos gasten bromas sin conocernos y den por hecho que nos hará gracias. Es importante que seas… Ver Mas >
||
Ago 16, 2013 7092

Suplementos nutricionales para hombre

Los suplementos nutricionales son muy efectivos para determinados objetivos: perder grasa, ganar masa muscular, etcétera. Muchas personas tienen muy mala imagen de este tipo de recursos alimenticios, pero la verdad es que existen muchos de… Ver Mas >
|
Ago 06, 2013 4715

Las vitaminas

Quien hace ejercicio de forma regular tiene también que mantener de forma constante una ingesta de vitaminas.En especial, las del complejo B son las ideales para las personas que entrenan. La B1 refuerza el funcionamiento cardiaco, los… Ver Mas >
|||
Ago 01, 2013 3720

Coma suficiente fruta

Las frutas como el plátano no sólo son una gran fuente de energía rápida, además, proporcionan el potasio necesario para regular los latidos del corazón, los nervios y reducir el riesgo de accidentes cerebro vascular. Las vitaminas y otros… Ver Mas >
|
Ago 01, 2013 3875

Comida sana para los hombres

Ir más allá de las carnes A la mayoría de los hombres suele gustarles la carne más que cualquier otro alimento, simplemente porque le da las proteínas para ayudar a la acumulación de músculo. Aunque la carne también es necesaria para el… Ver Mas >
|
Ago 01, 2013 5195

Comer los alimentos correctos

Una dieta saludable es algo más que combustible para el cuerpo, no sólo nos ayuda a luchar contra las enfermedades, sino que, nos mantiene jóvenes y activos. Una alimentación saludable para los hombres consiste en comer los alimentos… Ver Mas >
|
Jun 26, 2013 4110

Comer los alimentos adecuados para hombres

Un plan de alimentación saludable para los hombres debe incluir alimentos de todos los grupos y en la proporción adecuada. Los cereales integrales, las frutas y verduras deben formar parte de la dieta. Los cereales integrales son una rica… Ver Mas >
|
Jun 26, 2013 6490

El mejor día

Es importante que comiences el día con buen pie, así que no salgas de casa sin desayunar, con quince minutos es más que suficiente para afrontar el día de la mejor manera posible, tanto física como psíquicamente. Un desayuno completo esta… Ver Mas >

 

 
 

Actualidad Natural

|
Mayo 14, 2015

aliviar el dolor de…

los siguientes estiramientos te podran ayudar a…
|
Octubre 03, 2014

Consejos para compras…

Conocer especificaciones en tallas y aprovechar…
|
Julio 15, 2014

Previene el cancer…

¿Que fibra es la mejor y que proporción es…
|
Mayo 07, 2014

Mi teléfono me ayuda…

Las aplicaciones digitales están revolucionando…
|
Mayo 04, 2014

Existe un alto riesgo…

La posibilidad que un asteroide impacte la Tierra…
|
Mayo 04, 2014

El Antropoceno, una…

Estudios demuestran que esta época podría haber…

Consejos para vivir mejor

Go to top

Facebook